Post-Workout

Dans un post-workout, on trouve tous les ingrédients indispensables à la régénération musculaire : des acides aminés comme des BCAA et de la glutamine, parfois de la créatine et des glucides. On peut aussi trouver des mélanges de whey protéine et glucides comme la maltodextrine, la waxy maize ou la dextrine cyclique.