La Rentrée 2023 est déjà là !
Après les vacances, le sport pour préparer la rentrée ! Nos Studios Bodyfit+ vous accueillent 6 jours sur 7 pour vos séances d’électrostimulation. La séance de découverte est offerte.
L’électrostimulation c’est pour quoi ? D’abord, utilisée lors d’une séance de sport, l’électrostimulation vous aide à développer les muscles plus difficiles à solliciter lors d’exercices « classiques ». Associez donc l’EMS à des contractions volontaires et vous produirez un effort plus intense. Ainsi, vous aller gagner en puissance ou en volume musculaire plus vite que si vous faisiez uniquement des séances d’exercice traditionnelles.
Avec un coaching personnalisé, vous aller obtenir rapidement des résultats visibles et un bien-être général. Avant tout, parlez-en avec votre coach pour prioriser vos objectifs.
N’oubliez pas, la pratique du sport est liée à une nutrition saine pour retrouver un corps parfait !
On le sait tous très bien : les vacances sont faites pour se relaxer et profiter du beau temps à la montagne, en bord de la mère, ou à la campagne. Vous vous êtes peut être laissé aller à un régime alimentaire un peu plus riche que d’habitude, tout en faisant moins d’efforts physiques. Avant de reprendre une activité sportive, même après une ou deux semaines de farniente au bord d’une piscine, il faudra prendre quelques précautions pour vous réhabituer à l’effort. Voici quelque-uns de nos conseils :
Ne reprenez pas le sport sans un avis médical, surtout après 40 ans. Dans nos Studios, chaque inscription est définitive uniquement après la fourniture d’un certificat médical. Nos coachs diplomés vous suiveront tout au long des séances.
Soyez à l’écoute de votre corps et reprenez l’activité sportive en douceur. Echauffez-vous plus longtemps et cherchez la performance plus tard. Nos coachs vous prépareront une montée progressive à l’effort, l’EMS étant particulièrement bien adapté à protéger vos articulations. Alors que l’hydratation de votre corps est très importante au bon déroulement des séances, nous vous invitons à boire une petite bouteille d’eau minérale non gazeuse 45 minutes avant le début de chaque séance.
Ne vous concentrer sur un seul groupe musculaire. C’est encore la technologie d’électrostimulation qui peut vous aider le mieux. En effet, l’EMS peut stimuler simultanemment jusqu’à 20 groupes musculaire, ce qui constitue un gain de temps considérable par rapport à un entrainement classique en salle.
Fixez-vous des objectifs. En fait, avant les vacances, votre entraînement et votre alimentation avaient un but, de vos mettre en forme maximale, tout en affinant votre silhouette. Maintenant vous devez donc vous fixer d’autres raison d’être : il peu s’agir de choisir la performance sportive ou l’aprentissage d’une nouvelle technique ou technologie, plus rapide pour atteindre les objectifs fixés.
Sportifs convaicus ou débutants, pratiquer une activité sportive dans nos Studios Bodyfit+ présente désormais de nombreux avantages :
- Booster votre humeur par la libération d’endorphines qui augment votre niveau d’énergie
- Renforcer votre système immunitaire tout en favorisant un sommeil réparateur et de qualité
- Découvrir peut être une nouvelle passion et de nouveaux amis
- Bénéficier d’un coaching personnalisé pour gagner du temps et réaliser vos objectifs avec des programmes sur mesure
- Prévenir les blessures étant quidés dans l’exécution correcte des exercices.
Après les vacances, le sport pour préparer la rentrée ! Profitez donc, dans tous les Studios Bodyfit+, de nos promotions de rentrée jusqu’au 15 octobre 2023 !