Bodyfit+ est un concept de studio de sport, santé et bien-être qui utilise l’électromyostimulation (EMS) pour stimuler les muscles en profondeur avec des impulsions électriques. Comment Bodyfit+ peut t’aider après ta blessure ou ton accident ?
- Renforçant ta musculature sans solliciter vos articulations
- Améliorant la circulation sanguine et ton oxygénation
- Accélérant ta récupération et rééducation
- Soulageant tes douleurs et tensions
- Prévenant les risques de récidive ou de complications
Bodyfit+ propose des séances personnalisées et adaptées à ton niveau, besoins et objectifs. Le suivi est régulier et un bilan complet de ton évolution est également proposé. Vous pouvez bénéficier d’une séance de découverte offerte dans l’un de nos studios en Normandie
Qu’est-ce que l’électromyostimulation ?
L’électromyostimulation (EMS) est donc une technique qui utilise des impulsions électriques pour provoquer la contraction des muscles. L’EMS peut avoir des applications dans le sport, la santé, la rééducation, ou l’esthétique. Il existe différents types d’appareils et de programmes d’EMS selon les objectifs et les niveaux des utilisateurs.
L’EMS peut désormais vous aider à renforcer votre musculature, à améliorer votre circulation, à accélérer votre récupération, à soulager vos douleurs, ou à prévenir les risques de blessure. Cependant, l’EMS présente aussi des inconvénients, comme le coût, la disponibilité, ou la faible mobilisation articulaire
Quels sont les risques de blessure d’un sportif amateur ?
Les risques de blessure d’un sportif amateur dépendent de plusieurs facteurs. Le type de sport pratiqué, le niveau de préparation physique, l’échauffement, l’hygiène de vie, ou l’âge sont très importants. Selon les statistiques, les blessures les plus fréquentes chez les sportifs amateurs sont les entorses, les lésions musculaires, les tendinopathies, les contusions, les élongations, et les fractures. Ces blessures peuvent avoir des conséquences sur la santé, le moral, et la vie sociale des sportifs.
Il est donc important de prévenir les blessures en adoptant les bonnes pratiques. Il s’agit notamment de s’échauffer correctement, respecter son rythme, s’hydrater, s’alimenter, se reposer.
Comment prévenir les blessures chez un sportif amateur?
Pour prévenir les blessures chez un sportif amateur, il est important de respecter quelques principes de base, tels que :
- S’échauffer correctement avant toute activité physique
- S’hydrater suffisamment avant, pendant et après l’effort
- Adapter son entraînement à son niveau, à son âge et à ses objectifs
- Varier les types d’exercices et les sollicitations musculaires
- Utiliser un matériel adapté et en bon état
- Respecter les règles de sécurité et les consignes des entraîneurs
- Se reposer et récupérer entre les séances
- S’alimenter de manière équilibrée et adaptée à ses besoins
- Consulter un médecin ou un kinésithérapeute en cas de douleur, de gêne ou de blessure
Ces conseils peuvent vous aider à réduire le risque de blessure et à profiter pleinement des bienfaits du sport sur votre santé et votre bien-être
Quels sont les sports à risque de blessure ?
- Le rugby, avec un taux de blessures de 17 pour mille heures de jeu, principalement des contusions, des entorses, et des lésions ligamentaires
- Le squash, avec 52 % de ses adeptes qui souffrent d’au moins une blessure par an, surtout au dos, au cœur, et aux muscles
- La boxe et les autres sports de combat, qui peuvent causer des blessures mineures comme des coupures, ou des blessures graves comme des fractures, des hémorragies, ou des lésions cérébrales
- Le basketball, qui combine une forte demande physique, des changements de direction rapides, et des sauts répétés, pouvant entraîner des problèmes musculaires, articulaires, ou tendineux
D’autres sports, comme le football, le handball, le hockey sur glace, l’athlétisme, le volley, les sports de combat, l’équitation, le tennis, le badminton, ou le cyclisme, peuvent également être sources de blessures, selon le niveau, la technique, et le matériel utilisés.
Récupération après accident avec l’EMS chez Bodyfit+
La récupération après un accident avec l’EMS dépend du type et de la gravité de la blessure, ainsi que du protocole de rééducation mis en place par le professionnel de santé. L’EMS est utilisée avec d’excellents résultats dans les Studios Bodyfit+ pour :
- Stimuler la contraction des muscles atrophiés ou paralysés
- Renforcer la force et l’endurance musculaires
- Améliorer la circulation sanguine et l’oxygénation des tissus
- Soulager la douleur et l’inflammation
- Prévenir les complications comme les phlébites ou les escarres
L’EMS peut être associée à d’autres techniques de rééducation, comme la pressothérapie, selon les besoins du patient. pour des séances de préssorelaxation contactez le Studio Bodyfit+ de Maromme qui possède cette technologie.
L’électrostimulation est une technique reconnue et efficace pour la rééducation après un accident, mais elle ne remplace pas la pratique d’un sport. Il est donc conseillé de reprendre progressivement une activité physique adaptée, en respectant les consignes de votre coach Bodyfit+, tout en évitant les mouvements brusques ou dangereux.
Comment Bodyfit+ peut t’aider après ta blessure ou ton accident ? Il suffit de contacter ton Studio Bodyfit+ de Rouen, Maromme ou Caen !