Salle de musculation Rouen
Vivez le sport autrement !
Coaching sportif personnalisé accessible à tous,
en individuel, ou par petit groupe
Salle de musculation Rouen
électrostimulation
nutrition
Relaxation
STUDIO ROUEN
33, boulevard de l’Yser
76000 ROUEN
Tél : 02 32 87 01 71
STUDIO MAROMME
94, rue des Martyrs de la Résistance
76150 MAROMME
Tél : 02 35 77 74 47
STUDIO CAEN
36, rue Saint Michel
14000 CAEN
Tél : 09 77 85 80 52
Qui sommes-nous ? Salle de musculation Rouen
Bodyfit+ est une initiative novatrice dans le domaine du sport par électromyostimulation. Ce concept a vu le jour en Normandie, grâce à la collaboration d’entreprises pionnières spécialisées dans l’ingénierie du bien-être.
Partant du constat que l’HOMME, malgré les avancées technologiques, reste essentiel dans notre quotidien, mais que son bien-être est souvent négligé, nous avons choisi de le placer au cœur de nos préoccupations.
Rejoignez la révolution EMS ! Découvrez avec nous une expérience unique alliant sport et santé pour tous !
Derniers témoignages
MAIGRIR
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de nos adhérents ont perdu de la masse graisseuse
FORCE
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nos pratiquants se sentent plus toniques et forts
SILHOUETTE
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de nos clients ont vu leur silhouette se sculpter
BIEN-ETRE
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de nos sportifs se sentent plus en forme avec moins de douleurs
Que pouvez-vous faire à BodyFit+ ?
Salle de musculation Rouen
ELECTROSTIMULATION
L’EMS en 20 mn représente l’équivalent de 4h de sport en salle avec peu d’efforts sur les articulations.
NOS OFFRES
Les Studios Bodyfit+ vous proposent une offre complète, comprenant le sport, la nutrition et la relaxation
COACHING
Coaching personnalisé, résultats rapides, pour tout âge, sportifs ou non, c’est le concept des Studios Bodyfit+
L’EMS c’est pour qui ?
- Adultes dès 18 ans
- Personnes souhaitant reprendre le sport après une blessure, un accouchement ou une maladie
- Personnes cherchant à affiner leur silhouette ou à perdre du poids
- Sportifs, qu’ils soient amateurs ou professionnels
- Personnes désirant un accompagnement complet (nutrition + sport) pour perdre du poids
Contre-indications de l’EMS
- Épilepsie
- Stimulateur cardiaque (pacemaker) ou autre implant médical actif
- Tumeurs
- Grossesse
- État fébrile, infection bactérienne ou virale aiguë, maladies neurologiques graves, hernies abdominales ou inguinales
- Diabète non traité
Quelques résultats de l’EMS
- 95 % des participants ont constaté un effet bénéfique de l’EMS sur le raffermissement de leur silhouette.
-
97 % ont ressenti une amélioration significative de la robustesse, de la stabilité et de la fermeté de leur corps.
- Réduction de 4 % de la graisse musculaire en 6 semaines d’entraînement
- Diminution de 1,5 cm du tour de taille chez les femmes et de 2,3 cm chez les hommes
Souhaitez-vous plus de renseignements sur les programmes Sport-Sante, Sport-Performance ou Sport en Entreprise proposés par nos Studios Electrostimulation Rouen-Maromme-Caen ?
SPORT SANTE
Nous avons élaboré des protocoles adaptés à vos différentes pathologies : diabète de type 2, hypertension artérielle, récupération post-opératoire, post-covid, problèmes respiratoires…Le sport sur ordonance c’est : Studios Bodyfit+
SPORT PERFORMANCE
Clubs de sport, découvrez nos prestations dans nos studios ou chez vous. Nous vous proposons un partenariat gagnant-gagnant pour dépasser vos limites et améliorer vos performances. Bilans réguliers et un suivi individuel des joueurs
SPORT EN ENTREPRISE
Chefs d’entreprises, CSE, découvrez nos programmes conçus pour vous. Bénéficiez d’avantages financiers pour la mise en place dans votre, entreprise d’une activité physique pour votre personnel. Nos équipes mobiles se déplacent sur votre site
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Vous souhaitez plus d’informations ?
FAQ
Le concept d’électrostimulation chez Bodyfit+
1. Qu’est ce que l’électrostimulation musculaire ?
L’électromyostimulation (EMS), ou stimulation électrique des muscles, consiste à provoquer des contractions musculaires par des impulsions électriques émises par un dispositif externe. Cette technique offre de nombreuses applications, allant de la musculation à la relaxation, en passant par le drainage. | Salle de musculation Rouen
2. Est-ce que l’électrostimulation fait mal ?
La réponse est négative. Notre expertise réside dans notre capacité à ajuster l’intensité des stimulations en fonction du profil et des besoins spécifiques de chaque personne, afin d’atteindre les objectifs définis. | Salle de musculation Rouen
3. Activité physique traditionnelle et électrostimulation, quelle est la différence ?
-
L’électromyostimulation (EMS), une méthode employée depuis des décennies dans les domaines sportifs et thérapeutiques, permet d’obtenir des résultats plus rapidement que les activités physiques traditionnelles :
- Activation simultanée de 8 à 10 groupes musculaires.
- Stimulation de 100% des fibres musculaires avec l’EMS, contre 70 à 80% lors d’une activité physique classique.
- Séance complète et efficace pour l’ensemble du corps en seulement 20 minutes.
- Travail de tous les muscles de manière synchronisée et synergique. Salle de musculation Rouen
4. Combien de temps dure une séance d’électrostimulation ?
Une séance d’entrainement par électromyostimulation dure entre 20 à 25 minutes selon le programme personnalisé défini par nos équipes.
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5. Quels sont les effets de l’électrostimulation sur le corps ?
L’EMS offre de nombreux bienfaits pour le corps, notamment :
- Perte de poids
- Raffermissement et tonification
- Affinement de la silhouette
- Renforcement musculaire (augmentation de la masse musculaire)
- Réduction de la cellulite
- Soulagement des douleurs (dos, articulations)
- Reprise de l’activité physique
- Amélioration des performances physiques, que vous soyez amateur ou professionnel
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Une séance d’EMS chez Bodyfit+
6. Comment se passe une séance d’électrostimulation dans les Studios Bodyfit+ ?
Vous porterez un gilet équipé de 8 paires d’électrodes (abdominaux, pectoraux, lombaires, dorsaux et trapèzes), ainsi qu’une ceinture pour les fessiers et des sangles pour les bras et les cuisses. Le coach de l’équipe Bodyfit+ vous guidera à travers un programme d’exercices personnalisés, conçu en fonction de votre profil et de vos objectifs, pour cibler vos zones prioritaires. La stimulation électrique peut être appliquée de manière alternée ou continue.
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7. Combien de séances d’Ems par semaine est-il recommandé de faire ?
Les programmes d’entraînement élaborés par nos équipes sont entièrement adaptés à vos besoins, quel que soit le nombre de séances hebdomadaires.
Vous pouvez réaliser entre 1 et 3 séances d’EMS par semaine, voire davantage, en fonction de :
- Vos disponibilités
- Votre niveau sportif et votre condition physique
- Vos objectifs (amélioration physique, bien-être, réathlétisation, performance, compétition)
- Votre capacité de récupération après l’entraînement
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8. Combien de séances par semaine faut-il faire pour avoir des résultats visibles ?
Pour obtenir des résultats optimaux, nous vous recommandons de suivre 2 à 3 séances par semaine dans nos studios d’EMS pendant au moins 2 mois.
Vous pouvez également compléter ces séances par des activités sportives traditionnelles comme le jogging ou le vélo. Veillez à bien gérer votre récupération musculaire, essentielle pour éviter les blessures.
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Séance d’EMS, seul ou à plusieurs ? Et l’essai ?
9. Est-il possible de faire une séance d’essai ?
Oui biensur ! La séance découverte est offerte et sans engagement. Il vous suffit de la réserver en cliquant ici : Demander ma séance découverte
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10. Est-il possible de faire des séances à domicile ou en entreprise ?
Vous pourrez profitez de nos services directement chez vous ou en entreprise. Rapprochez-vous de nos coach pour fixer un RDV
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11. Est-il possible de faire des séances d’EMS à plusieurs ?
Dans nos studios vous pouvez faire vos séances seul(e) ou à plusieurs entre 2 et 4 personnes simultanément, en fonction du studio choisi
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Les Studios ? Mes vacances ? Résiliation ?
12. L'accès aux studios est-il facile ?
Vous pouvez visiter NOS STUDIOS à la page dédiée et identifier le moyen le plus favorable et facile pour vous y rendre
Sinon les parkings à proximité des Studios sont gratuits
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13. J'ai prévu de partir en vacance, que se passe-t-il avec mon abonnement ?
Pas de panique ! Lorsque vous partez en vacances, il vous suffit de prévenir l’équipe de votre studio pour décaller votre abonnement
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14. Quels sont les conditions de resiliation d'un abonnement ?
La résiliation d’un abonnement est possible en cas de force majeure avec un préavis conformément à nos conditions générales de vente. Lisez attentivement votre contrat
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15. Y a t-il besoin d'un certificat médical pour la pratique de l'EMS ?
Oui, vous devez vous rapprocher de votre médecin traitant ou sportif afin d’obtenir un certificat médical pour la pratique du sport par EMS
16. Quel équipement d'EMS est plus intéressant ?
Dans nos studios nous disposons de plusieurs technologies d’électrostimulation avec ou sans fils. Nos coachs sont à votre disposition pour vous conseiller. Pour plus de détails vous pouvez consulter la page ELECTROSTIMULATION