Salle de sport Rouen
Vivez le sport autrement !
Coaching sportif personnalisé accessible à tous,
en individuel, ou par petit groupe
Salle de sport Rouen
électrostimulation
nutrition
Relaxation
STUDIO ROUEN
33, boulevard de l’Yser
76000 ROUEN
Tél : 02 32 87 01 71
STUDIO MAROMME
94, rue des Martyrs de la Résistance
76150 MAROMME
Tél : 02 35 77 74 47
STUDIO CAEN
36, rue Saint Michel
14000 CAEN
Tél : 09 77 85 80 52
Qui sommes-nous ? Salle de sport Rouen
Bodyfit+ est une initiative innovante dans le domaine de l’électromyostimulation. Ce concept, développé en Normandie, résulte de la collaboration entre des entreprises avant-gardistes spécialisées dans le bien-être.
Reconnaissant que, malgré les progrès technologiques, le bien-être humain est souvent laissé de côté, nous avons décidé de le placer au centre de nos priorités.
Participez à la révolution de l’EMS ! Vivez une expérience exceptionnelle qui combine sport et santé pour tous !
Bodyfit+ : Votre salle de sport spécialisée à Rouen
Située à Rouen, Bodyfit+ est bien plus qu’une simple salle de sport. Nous offrons une expérience unique et innovante, alliant électro-myostimulation (EMS) et coaching personnalisé pour des résultats rapides et durables.
Pourquoi choisir Bodyfit+ ?
L’électro-myostimulation est une technologie avancée qui sollicite vos muscles en profondeur, grâce à des impulsions électriques. En seulement 20 minutes de séance, vous obtenez les bienfaits d’un entraînement traditionnel d’une heure et demie. C’est l’idéal pour ceux qui manquent de temps mais qui souhaitent tout de même atteindre leurs objectifs de forme et de bien-être.
- Un accompagnement sur-mesure
Chez Bodyfit+, nous croyons que chaque personne est unique. C’est pourquoi nous proposons un coaching personnalisé, adapté à vos besoins et à vos objectifs, qu’il s’agisse de perte de poids, de renforcement musculaire, de tonification ou de récupération. Nos coachs professionnels sont là pour vous accompagner à chaque étape, vous motiver et vous aider à repousser vos limites.
- Une salle à la pointe de l’innovation
Chez Bodyfit+, nous utilisons des équipements de dernière génération , garantissant des séances sûres, efficaces et agréables. L’ambiance de notre salle est conviviale, moderne et motivante, idéale pour s’entraîner dans les meilleures conditions.
Les avantages de l’EMS chez Bodyfit+
- Gain de temps : Des séances de 20 minutes seulement, parfaites pour les emplois du temps chargés.
- Efficacité maximale : Une sollicitation de 90 % des muscles, y compris les plus profonds.
- Résultats visibles rapidement : Amélioration de la posture, tonification et perte de graisse dès les premières séances.
- Entraînement doux pour les articulations : L’EMS permet un travail en profondeur sans impact, ce qui convient à tous les âges et niveaux de forme physique.
Que vous soyez un sportif confirmé ou que vous cherchiez à vous remettre en forme, Bodyfit+ à Rouen est la solution idéale pour un entraînement efficace et personnalisé. Venez découvrir nos séances d’essai et laissez-nous vous aider à atteindre vos objectifs !
Rejoignez Bodyfit+ et découvrez une nouvelle manière de prendre soin de vous.
Derniers témoignages
MAIGRIR
%
de nos adhérents ont perdu de la masse graisseuse
FORCE
%
nos pratiquants se sentent plus toniques et forts
SILHOUETTE
%
de nos clients ont vu leur silhouette se sculpter
BIEN-ETRE
%
de nos sportifs se sentent plus en forme avec moins de douleurs
Le concept de l’EMS chez BodyFit+
Qu’est ce que l’électrostimulation musculaire ?
L’électromyostimulation (EMS), également connue sous le nom de stimulation électrique musculaire, utilise des impulsions électriques émises par un appareil externe pour provoquer des contractions musculaires. Cette technique a diverses applications, incluant la musculation, la relaxation et le drainage | Salle de sport Rouen
Est-ce que l’électrostimulation fait mal ?
a réponse est non. Notre expertise réside dans notre capacité à ajuster les intensités des stimulations en fonction du profil et des besoins individuels, afin d’atteindre les objectifs définis. Salle de sport Rouen
Activité physique traditionnelle et électrostimulation, quelle est la différence ?
L’électromyostimulation (EMS), une méthode éprouvée dans les secteurs sportif et thérapeutique depuis des décennies, offre des résultats plus rapides que les exercices physiques traditionnels :
- Activation simultanée de 8 à 10 groupes musculaires
- Stimulation de l’intégralité des fibres musculaires avec l’EMS, contre 70 à 80 % pour les exercices classiques
- Séance efficace et complète pour l’ensemble du corps en seulement 20 minutes
- Engagement coordonné et synergique de tous les muscles | Salle de sport Rouen
Combien de temps dure une séance d’électrostimulation ?
Une séance d’entrainement par électromyostimulation dure entre 20 à 25 minutes selon le programme personnalisé défini par nos équipes. | Salle de sport Rouen
Quels sont les effets de l’électrostimulation sur le corps ?
L’EMS présente de nombreux bienfaits pour le corps, tels que :
- Réduction du poids
- Raffermissement et tonification musculaire
- Affinement de la silhouette
- Renforcement et augmentation de la masse musculaire
- Diminution de la cellulite
- Soulagement des douleurs (dos, articulations)
- Aide à la reprise de l’activité physique
- Amélioration des performances physiques, qu’elles soient amateur ou professionnelle | Salle de sport Roue
Une séance d’EMS chez Bodyfit+?
Comment se passe une séance d’électrostimulation dans les Studios Bodyfit+ ?
Vous serez équipé d’un gilet équipé de 8 paires d’électrodes pour les abdominaux, pectoraux, lombaires, dorsaux et trapèzes, ainsi que d’une ceinture pour les fessiers et de sangles pour les bras et les cuisses. Le coach de l’équipe Bodyfit+ vous accompagnera avec un programme d’exercices personnalisé, adapté à votre profil et vos objectifs pour cibler les zones spécifiques. La stimulation électrique peut être ajustée en mode alterné ou continu | Salle de sport Rouen
Combien de séances d’Ems par semaine est-il recommandé de faire ?
Nos équipes élaborent des programmes d’entraînement sur mesure, adaptés à votre rythme hebdomadaire de séances.
Vous avez la possibilité de suivre entre 1 et 3 séances d’EMS par semaine, ou plus, en fonction de :
- Vos disponibilités
- Votre niveau de forme et votre condition physique
- Vos objectifs (amélioration de la forme, bien-être, réhabilitation, performance, compétition)
- Votre récupération après l’entraînement | Salle de sport Rouen
Combien de séances par semaine faut-il faire pour avoir des résultats visibles ?
Pour maximiser les résultats, nous suggérons de participer à 2 à 3 séances d’EMS par semaine dans nos studios, pendant un minimum de 2 mois.
Vous pouvez également associer vos séances d’EMS avec des activités physiques classiques comme la course ou le vélo. Veillez à bien surveiller votre récupération musculaire pour prévenir les blessures | Salle de sport Rouen
Est-il possible de faire une séance d’essai ?
Oui biensur ! La séance découverte est offerte et sans engagement. Il vous suffit de la réserver en cliquant ici | Salle de sport Rouen
Est-il possible de faire des séances à domicile ou en entreprise ?
Vous pourrez profitez de nos services directement chez vous ou en entreprise. Rapprochez-vous de nos coach pour fixer un RDV | Salle de sport Rouen
Est-il possible de faire des séances d’EMS à plusieurs ?
Dans nos studios vous pouvez faire vos séances seul(e) ou à plusieurs entre 2 et 4 personnes simultanément, en fonction du studio choisi | Salle de sport Rouen
Nos autres services chez Bodyfit+?
ELECTROSTIMULATION
L’EMS en 20 mn représente l’équivalent de 4h de sport en salle avec peu d’efforts sur les articulations.
NOS OFFRES
Les Studios Bodyfit+ vous proposent une offre complète, comprenant le sport, la nutrition et la relaxation
COACHING
Coaching personnalisé, résultats rapides, pour tout âge, sportifs ou non, c’est le concept des Studios Bodyfit+
L’EMS c’est pour qui ?
- Adultes à partir de 18 ans
- Personnes souhaitant se remettre au sport après blessure, acouchement, ou maladie
- Personnes voulant affiner leur corps ou perdre du poids
- Sportifs amateurs ou professionnels
- Personne désirant avoir un suivi complet (nutrition + sport) pour maigrir
Contre-indications de l’EMS
- Épilepsie
- Stimulateur cardiaque (pacemaker) ou autre implant médical actif
- Tumeurs
- Grossesse
- État fébrile, infection bactérienne ou virale aiguë, maladies neurologiques graves, hernies abdominales ou inguinales
- Diabète non traité
Quelques résultats de l’EMS
- 95 % des sujets ont déclaré un effet positif de l’EMS sur le modelage de leur silhouette
- 97 % ont senti leur corps manifestement plus robuste, plus stable et plus ferme
- – 4 % de graisse musculaire en 6 semaines d’entrainement
- -1,5 cm de tour de taille chez les femmes et -2,3 cm chez les hommes
Souhaitez-vous plus de renseignements sur les programmes Sport-Sante, Sport-Performance ou Sport en Entreprise proposés par nos Studios Electrostimulation Rouen-Maromme-Caen ?
Souhaitez-vous plus de renseignements sur les programmes Sport-Sante, Sport-Performance ou Sport en Entreprise proposés par nos Studios Electrostimulation Rouen-Maromme-Caen ?
SPORT SANTE
Nous avons conçu des protocoles spécialement adaptés à diverses pathologies, telles que le diabète de type 2, l’hypertension artérielle, la récupération post-opératoire, le post-covid et les problèmes respiratoires. Le sport prescrit sur ordonnance est disponible chez Studios Bodyfit+.
SPORT PERFORMANCE
Clubs de sport, explorez nos services disponibles dans nos studios ou directement chez vous. Nous offrons un partenariat mutuellement bénéfique pour vous aider à franchir vos limites et améliorer vos performances. Bénéficiez de bilans réguliers et d’un suivi personnalisé pour chaque joueur.
SPORT EN ENTREPRISE
Chefs d’entreprise et CSE, découvrez nos programmes spécialement élaborés pour vous. Profitez d’avantages financiers pour intégrer des activités physiques pour votre personnel au sein de votre entreprise. Nos équipes mobiles se déplacent directement sur votre site pour vous accompagner.
Nos dernières actualités
Un esprit sain dans un corps sain avec Bodyfit+
Un esprit sain dans un corps sain avec Bodyfit+ ! Mens sana in corpore sano ! Dans notre société moderne, l'équilibre entre la santé mentale et physique est plus crucial que jamais. Le rythme effréné de la vie quotidienne, les responsabilités professionnelles, et les...
L’EMS et les compléments alimentaires chez Bodyfit+
L’EMS et les compléments alimentaires chez Bodyfit+ ! Faire du sport avec l’électrostimulation musculaire (EMS) est une méthode fantastique pour maximiser vos entraînements et obtenir des résultats rapides et efficaces. Cependant, il est essentiel de compléter cette...
Quel sport pour moi et comment me motiver à 40 ans ?
Trouver le sport qui vous convient peut transformer votre vie. Que ce soit pour améliorer votre santé, évacuer le stress ou simplement passer un bon moment, choisir la bonne activité physique est essentiel. Dans cet article, nous explorerons comment identifier le...
Vous souhaitez plus d’informations ?
FAQ
Abonnement, résiliation ?
J'ai prévu de partir en vacance, que se passe-t-il avec mon abonnement ?
Pas de panique ! Lorsque vous partez en vacances, il vous suffit de prévenir l’équipe de votre studio pour décaller votre abonnement
Salle de sport Rouen
Quels sont les conditions de resiliation d'un abonnement ?
La résiliation d’un abonnement est possible en cas de force majeure avec un préavis conformément à nos conditions générales de vente. Lisez attentivement votre contrat
Salle de sport Rouen
Y a t-il besoin d'un certificat médical pour la pratique de l'EMS ?
Oui, vous devez vous rapprocher de votre médecin traitant ou sportif afin d’obtenir un certificat médical pour la pratique du sport par EMS
Accès ?
L'accès aux studios est-il facile ?
Vous pouvez visiter NOS STUDIOS à la page dédiée et identifier le moyen le plus favorable et facile pour vous y rendre
Sinon les parkings à proximité des Studios sont gratuits
Salle de sport Rouen
Quel équipement d'EMS est plus intéressant ?
Dans nos studios nous disposons de plusieurs technologies d’électrostimulation avec ou sans fils. Nos coachs sont à votre disposition pour vous conseiller. Pour plus de détails vous pouvez consulter la page ELECTROSTIMULATION