par Constantin IACOB | Avr 21, 2025 | Conseils Bien-être, Conseils Santé, Conseils Sport
Sport en 20 minutes ! Le problème que tout le monde connaît : le manque de temps. C’est la même histoire pour beaucoup. Tu veux te remettre en forme, prendre soin de ton corps, améliorer ton endurance ou simplement te sentir mieux dans tes vêtements. Mais entre le...
par Constantin IACOB | Mar 22, 2025 | Actualités, Conseils Sport
Le fitness est un univers passionnant qui attire des millions de personnes cherchant à améliorer leur condition physique, leur santé et leur bien-être. Pourtant, malgré la motivation et la volonté, beaucoup commettent des erreurs qui ralentissent leur progression ou,...
par Constantin IACOB | Mar 14, 2025 | Conseils Sport
Introduction La récupération avec l’EMS : une révolution ! Dans le monde du fitness et du sport, la récupération est un élément clé de la performance et du bien-être. Une récupération inefficace peut entraîner des blessures, une fatigue chronique et une baisse de la...
par Constantin IACOB | Mar 7, 2025 | Actualités, Vie des studios
Bodyfit force et bien être féminin. Le 8 mars marque chaque année la Journée Internationale des Droits des Femmes, un moment dédié à la reconnaissance des avancées, des luttes et du rôle essentiel des femmes dans nos sociétés. Chez Bodyfit+, où la santé, la force et...
par Constantin IACOB | Fév 23, 2025 | Actualités, Conseils Santé, Conseils Sport
Avec l’avancée en âge, les capacités physiques diminuent, entraînant une fragilité accrue et un risque de chute plus élevé. Les chutes représentent un véritable enjeu de santé publique chez les seniors, pouvant entraîner des conséquences graves comme des fractures,...
