par Constantin IACOB | Juin 10, 2025 | Actualités, Conseils Bien-être, Conseils Nutrition, Conseils Santé, Conseils Sport, Vie des studios
Où faire du sport à Rouen, Maromme ou Caen quand on manque de temps ? Vous voulez vous remettre en forme, mais votre emploi du temps vous étouffe ? Entre le travail, les enfants, les trajets et la fatigue, qui a encore 1h30 à passer dans une salle de sport bondée...
par Constantin IACOB | Mai 30, 2025 | Actualités, Conseils Nutrition, Conseils Santé
Garder sa force après 60 ans en préservant ses muscles ! Avec l’âge, conserver sa masse musculaire devient un enjeu essentiel pour rester autonome, actif et en bonne santé. À partir de 60 ans, notre corps devient moins efficace pour utiliser les protéines que nous...
par Constantin IACOB | Mai 22, 2025 | Actualités, Conseils Nutrition, Vie des studios
Guide de nutrition by Bodyfit+ ! Découvrez notre Guide de Nutrition : Votre Santé et Votre Silhouette Méritent le Meilleur Vous voulez perdre du poids, prendre de la masse musculaire ou simplement mieux manger ? Notre Guide de Nutrition est fait pour vous ! Conçu...
par Constantin IACOB | Avr 21, 2025 | Conseils Bien-être, Conseils Santé, Conseils Sport
Sport en 20 minutes ! Le problème que tout le monde connaît : le manque de temps. C’est la même histoire pour beaucoup. Tu veux te remettre en forme, prendre soin de ton corps, améliorer ton endurance ou simplement te sentir mieux dans tes vêtements. Mais entre le...
par Constantin IACOB | Avr 13, 2025 | Actualités, Conseils Sport
La préparation à un événement sportif avec l’EMS est devenue une habitude chez Bodyfit+. Chaque année, les événements sportifs se multiplient : marathons, semi-marathons, trails, triathlons, courses caritatives, ou même défis personnels. Des milliers de coureurs,...
